분류 전체보기44 귓불 주름과 심혈관 건강의 숨겨진 연관성 귓불 주름, 단순한 나이 탓이 아닐 수 있다어느 날 샤워 후 거울을 보다 문득 오른쪽 귓불에 가로로 난 주름이 보였습니다. 처음엔 별생각 없이 '나이 들면 생기는 거겠지' 하고 넘겼지만, 이상하게 마음에 걸렸어요. 검색을 해보니 ‘프랭크 사인(Frank’s sign)’이라는 말이 나오더군요. 귀를 따라 대각선으로 난 주름이 심혈관 질환의 징후일 수 있다는 이야기였죠. 실제로 1973년 미국의 병리학자 샌더스 T. 프랭크 박사가 처음 이 상관관계를 제시한 이후, 여러 연구에서 ‘귓불 주름’과 심장 질환 사이의 연관성이 반복적으로 보고되고 있습니다. 특히 관상동맥질환, 고혈압, 심근경색 등의 심혈관계 질환을 가진 사람 중 상당수가 이 주름을 가지고 있다는 통계가 존재합니다. 물론 100% 연관이 있다는 결론.. 2025. 4. 2. 혀 주름으로 보는 건강, 간과하면 안 되는 신호 혀 옆 주름, 단순한 노화가 아닐 수 있다얼마 전 거울을 보다가 문득 혀를 내밀어 봤습니다. 어릴 땐 평평하고 촉촉했던 혀가 어딘가 다르다는 걸 느꼈죠. 특히 혀 양옆에 생긴 길쭉한 주름이 신경 쓰였습니다. 그냥 나이 들면서 생긴 변화라고 넘기기엔 뭔가 꺼림칙했어요. 인터넷에 찾아봐도 대부분 "노화 현상"이나 "습관성 치아 압박" 정도로만 설명돼 있었지만, 실제로 이 작은 변화는 우리 몸의 중요한 이상 신호일 수 있습니다. 전통적인 한의학에서도 혀는 몸 전체의 건강을 비추는 거울로 여겨져 왔습니다. 특히 혀 옆면에 생긴 주름은 간, 비장, 위장, 신장 등의 이상과 연관되어 있을 가능성이 크다고 합니다. 서양 의학에서는 아직 혀 주름에 대한 공식적인 질병 진단 기준은 없지만, 실제 임상에서는 특정 만성질환.. 2025. 4. 2. 앉았다 일어날 때 어지러운 이유 갑자기 일어났는데 핑 돌거나 눈앞이 아찔할 때한참 컴퓨터 앞에 앉아 있다가 일어나려는데 갑자기 눈앞이 깜빡이고 어지럽거나, 중심이 살짝 휘청한 적 있지 않나요? 저도 종종 그런 경험을 했는데, 순간적으로 핑 도는 느낌이 들어서 “혈압이 문제인가?” 하는 걱정이 들기도 했어요. 하지만 그때마다 앉아서 잠깐 쉬고 나면 금방 괜찮아지니까 대수롭지 않게 넘겼던 것 같아요.이런 증상은 생각보다 많은 사람들이 겪고 있지만, 대부분은 그냥 ‘기립 시 어지러움’이라고만 알고 정확한 원인을 잘 모릅니다. 하지만 반복적으로 이런 현상이 나타난다면 단순한 피로가 아니라 **기립성 저혈압, 순환 문제, 수분 부족, 신경계 반응 저하** 등의 다양한 원인이 숨어 있을 수 있어요. 특히 실내에서 오래 앉아 있다가 일어나는 환경이.. 2025. 4. 1. 밤에 누우면 가슴이 두근거리는 이유 하루가 끝나고 누웠는데, 심장이 갑자기 뛴다?잠자리에 누우면 하루 동안 쌓였던 긴장이 풀리면서 몸이 이완돼야 하는데, 오히려 가슴이 벌렁거리고 두근거리는 느낌을 받을 때가 있어요. 저도 한동안 이런 증상에 시달렸던 적이 있었는데요, 조용한 밤이 되면 괜히 심장이 튀어나올 것처럼 쿵쾅거리는 느낌이 들더라고요. 병원에 가야 하나 걱정도 됐지만, 알아보니 생각보다 흔하게 나타나는 생리적 반응이었어요.실제로 많은 사람들이 수면에 들기 전 누웠을 때 가슴이 두근거리는 증상을 경험합니다. 하지만 대다수가 이걸 ‘심장 문제 아닐까’ 하고 걱정하다가, 다음 날 괜찮아지면 그냥 넘기곤 하죠. 그런데 이 증상은 단순한 감정 반응이 아니라, **신체의 생리적 조절, 자세 변화, 스트레스 잔여 반응** 등과도 관련이 있습니다.. 2025. 4. 1. 자전거 탈 때 허리·엉덩이·무릎 통증 생기는 이유와 통증 없이 타는 방법 자전거는 대표적인 유산소 운동으로 많은 사람들이 건강을 위해 즐기지만, 올바르지 못한 자세나 장비 설정은 오히려 허리, 엉덩이, 무릎에 통증을 유발할 수 있다. 특히 햇빛이 강한 낮 시간에 장거리 라이딩을 하다 보면 땀과 압박, 자세 불균형으로 인해 불편함을 경험하는 경우가 적지 않다. 이러한 통증은 단순한 근육통으로 넘기기보다는 정확한 원인을 파악하고 올바른 방법으로 관리하는 것이 중요하다.1. 자전거를 오래 타면 허리가 아픈 이유는? 자세와 안장 높이부터 점검자전거를 타는 동안 허리 통증이 자주 발생한다면, 그 원인은 대부분 잘못된 자세나 안장 세팅에서 비롯된다. 안장이 지나치게 낮거나 뒤로 기울어져 있으면 요추에 무리가 가해지기 쉽다. 또 상체를 과도하게 숙이는 자세는 허리 근육을 긴장시키고, 장시.. 2025. 3. 30. 햇빛을 보면 눈물과 재채기가 나는 이유는? 자극 반응과 유전적 요인 1. 햇빛에 눈물이 나는 원인밝은 햇빛을 쳐다봤을 때 눈에서 눈물이 흘러내리거나 시린 느낌을 받은 적이 있으신가요? 이는 자연스러운 생리 현상일 수 있지만, 특정 조건에서 반복된다면 눈 건강의 민감함을 나타내는 신호일 수 있습니다. 눈물은 자극에 대한 보호 반응으로 분비되며, 강한 자외선이나 햇빛에 노출되면 각막이 빛을 필터링하려는 과정에서 자극을 받아 눈물이 분비됩니다.특히 겨울철이나 건조한 환경에서는 눈 표면이 더욱 민감해지기 때문에 자외선에 노출되었을 때 눈물이 더욱 쉽게 나올 수 있습니다. 이는 단순히 자극성 눈물 분비로 끝나는 경우가 많지만, 만약 눈 시림이나 충혈이 자주 동반된다면 결막염 또는 안구건조증과 같은 다른 질환을 동반하고 있을 가능성도 고려해봐야 합니다.2. 햇빛을 보면 재채기가 나.. 2025. 3. 29. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
