richmaker2 님의 블로그

유방 유관이 넓어졌다는 진단, 수유 때문일 수 있을까?최근 건강검진을 받던 중 유방초음파에서 ‘유관이 확장되어 있다’는 소견을 들었습니다. 겉으로 보기엔 특별한 이상이 없었지만, 이런 말을 처음 들으니 걱정이 앞섰어요. 특히 출산 후 모유 수유를 1년 넘게 했던 터라, 혹시 수유와 관련이 있는 건 아닐까 싶더라고요. 당시에는 유방이 불편한 느낌도 있었고, 가끔씩 가슴에 묵직함을 느낀 적도 있었거든요.이후 전문의 상담을 통해 여러 가능성을 듣고, 유방의 구조와 변화에 대해 자세히 알아보게 되었습니다. 많은 여성들이 유관 확장이라는 말을 들었을 때 막연한 불안감을 느끼지만, 실제로는 상당 부분이 자연스러운 생리적 변화 거나, 수유와 관련된 경과적 현상일 수 있더라고요. 저처럼 비슷한 경험이 있거나 궁금증을 ..

겨드랑이 냄새 땀 때문만인가?날씨가 조금만 더워져도 티셔츠에 겨드랑이 땀자국이 생기고, 가까운 거리를 걷기만 해도 스스로 냄새가 느껴질 때가 있어요. 특히 운동 후나 긴장했을 때, 주변 사람들이 미묘한 표정을 지으면 더 신경이 쓰이죠. 저도 그런 경험이 있었습니다. 샤워를 매일 해도, 데오드란트를 발라도, 하루 종일 신경을 곤두세우게 되는 ‘그 냄새’. 도대체 왜 나만 이런 걸까 싶어 검색을 시작했고, 단순히 땀 때문이 아니라는 걸 알게 됐죠.겨드랑이에서 나는 특유의 냄새, 흔히 ‘암내’라고 불리는 이 현상은 단순한 위생 문제나 땀의 양 때문만은 아닙니다. 사실 이건 몸의 특정 구조, 분비샘, 박테리아와의 상호작용, 심지어 유전적 요소까지 복합적으로 얽힌 생리적 현상이더라고요. 이 글에서는 저와 같은 고..

계속되는 잔기침, 가래가 낀 것 같은데 안 나올 때요즘처럼 일교차가 클 때면 이상하게 목 안이 간질간질하고 잔기침이 자주 나옵니다. 그런데 문제는 가래가 끼어 있는 듯한 느낌이 계속되는데도 정작 뱉으려고 하면 아무것도 나오지 않는다는 점이죠. 저도 처음엔 감기 기운인가 싶었지만, 일주일이 지나도 가래는 여전히 목 깊숙이 걸려 있는 듯했고, 기침은 자꾸 나오는데 속 시원하게 뱉어지지 않아 답답하더라고요.특히 아침에 일어났을 때나 말을 많이 한 후에 이 증상이 심해졌고, 누워 있다 일어날 때마다 목 안에 뭔가 붙어 있는 듯한 느낌이 들었습니다. 원래 가래 뱉는 방법을 잘 모르긴 하지만 아주 불편했어요. 그래서 다른 사람들에게 저의 증상을 말하게 되었는데 다른 사람들도 가래가 끼어 있는 것 같은데 안 나와서 ..

술 마신 다음 날 느껴지는 옆구리 통증, 나만 그런 걸까?술을 마신 다음 날이면 가끔 옆구리, 정확히는 등과 허리 사이 바깥쪽 부위가 묘하게 뻐근하고 찌릿한 통증이 느껴졌습니다. 처음에는 자세 문제인가 싶었고, 잠을 잘못 자서 그런가 생각했죠. 그런데 이 통증이 술 마신 다음 날만 반복되다 보니 의문이 생기기 시작했습니다. 몸살도 아닌데 마치 담이 온 것 같은 묵직함, 가끔은 날카로운 쑤심 같은 느낌까지 들면서요.주변에 물어보니 의외로 비슷한 경험을 한 사람들이 많더군요. “나도 술만 마시면 오른쪽 옆구리가 당긴다”거나 “한쪽 등 아래가 다음 날 아프다”는 이야기들이 이어졌죠. 단순한 숙취라고 보기엔 이상해서, 저는 결국 관련 증상들을 찾아보기 시작했고, 의외의 결과들을 접하게 됐습니다. ‘술’과 ‘옆구..

메니에르병이었다. 갑작스런 어지럼증과 귀먹먹함몇 년 전, 저는 바쁜 업무와 잦은 야근으로 몸을 혹사하고 있었습니다. 매일 과로에 시달리던 어느 날, 갑자기 어지럼증이 몰려오더니 귀에서 "웅~" 하는 소리와 함께 먹먹한 압박감이 생겼습니다. 처음엔 단순한 피로라고 생각했지만, 그날 이후 어지럼증이 반복되기 시작했고 심할 때는 세상이 빙글빙글 도는 느낌까지 들더군요. 걷기도 어려울 정도의 증상이었고, 결국 병원을 찾게 되었습니다.이비인후과에서 청력 검사와 평형 기능 검사를 받은 끝에 진단받은 병명이 바로 ‘메니에르병’이었습니다. 생전 처음 듣는 병이었지만, 의사 선생님은 스트레스와 과로가 주된 유발 요인 중 하나라고 설명해 주셨어요. 당시 저는 수면도 부족하고, 식사도 거르며 일에 치여 살았기 때문에 모든 ..

직업 특성 때문에 생긴 승모근, 왜 아직도 안 빠질까?제 지인은 오랫동안 병원에서 간호조무사로 일했습니다. 환자를 케어하거나 장비를 옮길 때 팔을 들고 움직이는 일이 많았는데, 어느 날부터인가 거울 속 자신의 어깨 라인이 확연히 바뀌어 있다는 걸 느꼈다고 해요. 목과 어깨 사이가 불룩하게 솟은 ‘승모근’이 눈에 띄게 커졌고, 주변에서도 어깨가 왜 이렇게 올라갔느냐는 이야기를 듣게 되면서 스트레스를 받기 시작했다고 합니다. 일을 그만두고 시간이 지났지만, 그때 생긴 승모근은 쉽게 사라지지 않더랍니다.운동을 하지 않아도 특정 근육이 발달하는 경우가 있는데, 특히 승모근은 대표적인 직업성 근육 중 하나입니다. 반복적인 동작, 어깨를 많이 쓰는 업무, 긴장된 자세가 이어지면 근육이 굳고 점점 단단해지죠. 문제는..